设为首页 加入收藏

幸运飞艇大群

你的位置 : 主页 > 家常食谱 > 肉类食谱 >

美味鱿鱼圈

来源:恒恒美食网  01-04/2019
点击:

  鱿鱼的营养很高,而且脂肪含量低,蛋白质含量高很适合想要健康减肥的人来吃,今天小编教大家做的是好吃的鱿鱼圈,比炸鸡都好吃。

美味鱿鱼圈

  主料

  鱿鱼圈

  10只

  辅料

  番茄酱

  适量

  百里香碎

  适量

  姜粉

  适量

  洋葱粉

  适量

  料酒

  适量

  面粉

  适量

  鸡蛋

  1只

  面包糠

  适量

  植物油

  适量

  海盐

  适量

  步骤

  1.将鱿鱼圈洗净沥水。将所有调味品加入拌匀,挺15分钟左右

  2.面粉或者淀粉,鸡蛋,面包糠备好

  3.将腌好的鱿鱼圈粘上面粉,里外都沾到

  4.放在打散的鸡蛋碗里滚过,注意内外都要沾上蛋液

  5.放在面包糠碗中,里外沾上面包糠

  6.每个都弄好,然后再热油锅

  7.油锅五成热时下鱿鱼圈,中小火加热

  8.不要用大火。要常翻面

  9.金黄色时捞出

  10.放在吸油纸上

  11.准备番茄酱

  小编有话说:以上就是小编教大家做的美味鱿鱼圈,蘸上自己喜欢的酱料,怎么吃都好吃。

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 阳台风水禁忌 阳台是家宅纳气的重要场所

    阳台风水禁忌 阳台

    阳台风水禁忌?风水学认为,人们通过阳台吸纳阳光、空气及雨露,阳台是家宅纳气的重要场所

  • 阳台适合养什么植物 在阳台养植物可以化解晦气

    阳台适合养什么植

    阳台适合养什么植物?如果要化解屋外的晦气,阳台往往是第一道防线,因此宜在那里种植有益

  • 非法证据排除规则最新规定

    非法证据排除规则

    2017年6月27日,最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家安全部、司法部联合发布《关于

热门食谱

推荐文章