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抑郁症吃什么食物 和抑郁说“拜拜”

来源:恒恒美食网  05-02/2019
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抑郁症吃什么食物  和抑郁说“拜拜”

世界卫生组织曾指出,未来人类将受到三大慢性病的威胁,分别是抑郁症、癌症、心脏病.你身边有抑郁的人吗,看看什么食物可以让他们快乐起来吧。

1.养心安神

莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。加水适量同煮成粥状即可。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等;平时心情沉闷,偶有失眠者也可食用。(点击此处了解 5款安神养生粥药膳食谱推荐

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