在听完医生的话之后，莉莉终于明白了空调也是孩子健康的一个隐形杀手，从此之后她就不会整夜开空调了，而且就算再热，她也不会把空调温度开得太低。

其实孩子睡觉不仅要注意空调的问题，这些问题如果不注意的话，孩子不仅会出现感冒，还会长不高。

（1）太晚睡觉了

据研究表明，孩子的身高有70%是由父母的基因决定，但是有30%是由后天决定的。其中睡觉的睡眠质量对孩子的影响特别大，因为在晚上十二点左右的时候，孩子大脑会分泌生长素，这种生长素对身高有一定决定性的作用。如果孩子十二点之前还没有进入深度睡眠的话，激素的分泌就很可能受阻。所以专家建议孩子一般10点左右睡觉，才能够保证健康。

当然夏季可能因为天气太过于炎热了，所以孩子不太容易入睡，这时候家长可以借助风扇和空调，让室内的温度降低下来，给孩子一个好的睡眠环境。但是在孩子进入深度睡眠且室内温度稳定之后，就要关闭电器，防止孩子得"空调病"。

（2）睡觉的时候室内空气太过于干燥