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高温天来袭,天气再热也不能让孩子这么睡,容

来源:恒恒美食网  07-17/2020
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在听完医生的话之后,莉莉终于明白了空调也是孩子健康的一个隐形杀手,从此之后她就不会整夜开空调了,而且就算再热,她也不会把空调温度开得太低。

其实孩子睡觉不仅要注意空调的问题,这些问题如果不注意的话,孩子不仅会出现感冒,还会长不高。

高温天来袭,天气再热也不能让孩子这么睡,容

(1)太晚睡觉了

据研究表明,孩子的身高有70%是由父母的基因决定,但是有30%是由后天决定的。其中睡觉的睡眠质量对孩子的影响特别大,因为在晚上十二点左右的时候,孩子大脑会分泌生长素,这种生长素对身高有一定决定性的作用。如果孩子十二点之前还没有进入深度睡眠的话,激素的分泌就很可能受阻。所以专家建议孩子一般10点左右睡觉,才能够保证健康。

当然夏季可能因为天气太过于炎热了,所以孩子不太容易入睡,这时候家长可以借助风扇和空调,让室内的温度降低下来,给孩子一个好的睡眠环境。但是在孩子进入深度睡眠且室内温度稳定之后,就要关闭电器,防止孩子得"空调病"。

高温天来袭,天气再热也不能让孩子这么睡,容

(2)睡觉的时候室内空气太过于干燥

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