设为首页 加入收藏

幸运飞艇大群

红枣补血养颜粥

来源:恒恒美食网  04-08/2013
点击:

 

原料:红枣50克、红豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、800ml清水

调料:红糖20克

做法:

1:将红豆、花生洗净,用清水浸泡1小时;红枣、大米、紫米洗净;

2:将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中,倒入清水大火煮开;

3:虚掩锅盖,小火煮50分钟左右即可,粥熬好后调入红糖食用。

小贴士:

1、不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

2、红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气,抗疲劳、养神经,保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力。坐月子吃红枣补元气、有益气养血、健脾益智之功。

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 中消协统计:去年汽车投诉量比亚迪最多

    中消协统计:去年

    2018年1月26日,牡丹江市消协已就消费者关心的问题向东风本田汽车有限公司发出《关于第五代

  • 国庆出行攻略收好!10月1日宜宾将迎出行高峰

    国庆出行攻略收好

    国庆出行攻略收好!10月1日宜宾将迎出行高峰,今年国庆节7天假期自10月1日开始至7日结束,期

  • 百威“发威” 这次能威风起来?

    百威“发威” 这次

    百威“发威” 这次能威风起来? -股票频道-和讯网

热门食谱

推荐文章