设为首页 加入收藏

幸运飞艇大群

你的位置 : 主页 > 家常食谱 > 肉类食谱 >

黑椒杏鲍菇炒鸡柳

来源:恒恒美食网  11-21/2017
点击:

  杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。和鸡柳一起炒绝对是道美食。

黑椒杏鲍菇炒鸡柳

  主料:

  鸡腿3只;杏鲍菇300克;青椒20克;红椒15克

  辅料:

  葱头2个;蒜2瓣;姜1小块;小葱3根;酱油2汤匙;淀粉少许;料酒1汤匙;现磨黑椒适量;盐;油

  步骤:

  1. 备好材料

  2. 鸡腿去骨

  3. 切细条状后加盐、料酒、淀粉、少量油拌匀腌制一会儿

  4. 葱头、青红椒、姜葱蒜等备好

  5. 杏鲍菇切小块

  6. 锅中热油,放入杏鲍菇炒出水分

  7. 再煎至金黄,盛出待用

  8. 留油,放入鸡肉滑炒变色先盛出

  9. 把葱姜蒜及葱头炒出香味

  10. 调入盐、酱油,再磨入黑椒碎炒均匀

  11. 加入青红椒翻炒就可以出锅装盘。

  小贴士:

  鸡腿肉比较嫩滑,也可以选用鸡胸肉。

  小编有话说:

  这道黑椒杏鲍菇炒鸡柳制作简单,营养丰富,男女老少皆宜,大家快来动手制作试试吧!

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 锟叫伙拷锟斤拷锟今共和癸拷锟斤拷锟斤拷院锟

    锟叫伙拷锟斤拷锟

    锟斤拷页锟斤拷锟脚凤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷院锟斤拷锟脚办发锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟节凤拷

  • 济南房价走势2017:图解15年超过600%的涨幅!

    济南房价走势201

    虽然一直不想承认,房子成了人生的检验标准之一。但买房这问题切切实实地就摆在我们面前

  • 高考考不好怎么安慰 心理医师教你怎么做 高考没考好看心理医师怎么说

    高考考不好怎么安

    高考考不好怎么安慰 心理医师教你怎么做。离高考的日子越来越近了,高考结束过后,成绩一

热门食谱

推荐文章